Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему - Педрам Шоджай & Наталья Автономова

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

By Педрам Шоджай & Наталья Автономова

  • Release Date: 2018-02-01
  • Genre: Religion & Spirituality
  • Size: 3.47 MB

Alternative Downloads

Description

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.

keyboard_arrow_up